步入四月，天气终于渐渐放晴，心情也随之升温!在这美好春光里，所有期待都随着阳光照进现实，都应该有自由的美貌来衬托！
我们女神自带体香，“隐约兰胸，菽发初匀，脂凝暗香”，所谓“兰胸”是指我们女神乳房上散发出的味道，有芝兰之气；嗯嗯！也就是说，美好与风雅都涵于我胸~
可是，乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识，让健康的乳房成为你一生的自豪。
乳腺保健篇女性为什么要做乳腺保健呢？
乳房腺泡是构成乳房的一个单位。乳腺由腺叶组成，每个腺叶分成几个腺小叶，每个腺小叶由几个腺泡组成，形成许多空间。
从中医上讲，各条经络通畅，气血充足是乳房健康的根本。《黄帝内经》曰：“经络者所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通也”。与乳房有关的经络有胃经、肾经、心包经、肝经、胆经、脾经、肺经、心经等经脉通过，受先天与后天所得的精气灌养乳房，脾胃受水谷精微化生之气血濡养乳房，肝经胆经，起藏血和疏泄作用，同冲任二脉一起共同调节着女性的月经排产，乳汁的排泄。哺乳期及非哺乳期乳房疾病的发生多因情志失调、经络瘀堵、肝气郁结或胃热壅滞，或冲任失调，肾气不足，血瘀滞凝聚乳房成块所致。
1
促进血液循环
促进乳房部位以及其他部位的血液畅通，有助于女性的身体健康。
2
预防乳房增生
乳腺增生是常见的一种乳房疾病，乳腺增生对女性的危害较大，如果不及时治疗很可能引起肿瘤甚至恶性病变。
3
尽早发现问题
能及早发现乳房问题，避免病情加重提高治疗难度。
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缓解乳房胀痛，降低患癌率
可以调理身体，减轻痛经和乳房胀痛感。与饮食调理相结合还可以减少乳腺癌和乳腺瘤的出现。
了解了乳房保健的重要性，那么乳房保健的方法有哪些呢？
一、保持愉快的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
二、饮食规律
遵循“低脂高纤饮食”原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。
三、经常泡澡
女性健康专家说“女人最不能错过的健康保养方法就是——泡澡”。泡澡最大的好处就是能帮你激活全身各个脏器的新陈代谢，疏通全身的经络，适当的水温更能促进你体内的血液循环，帮你扩张毛孔，将身体中蓄积的毒素排出体外。
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