什么时候给宝宝断奶最好？

如何给宝宝断奶？

断奶后饮食的注意事项？

还在往乳房上抹辣椒水、抹颜色给宝宝断奶吗？这样会给宝宝造成很大的心理阴影的！

什么时候给宝宝断奶最好？

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可能很多人认为：母乳喂养期长可以为宝宝提供丰富的营养，还能防止辅食添加过程中出现的污染等问题。

其实事实并不是这样，哺乳期过长不但不能提供丰富的营养，还会导致宝宝出现营养不良的问题，更会使宝宝失去探索和学习新事物的机会。

妈妈断奶的决心要坚决，在给宝宝正式断奶的时间里，不要因为宝宝的哭闹就放弃，无论如何也不能放弃断奶的决心，否则不但前功尽弃，还会影响宝宝的胃肠消化功能。

什么时间断奶最好？

判断宝宝是不是到了断奶期，

有两个基本条件：

一是宝宝一天是否吃了3次断奶食品。

二是宝宝是否会用杯子喝饮料。

以月龄来判断差不多是宝宝9～18个月的阶段。

从妈妈方面来讲，9个月以前母乳的成分基本上稳定，9个月以后稳定性就下降了11个月以后，母乳的质和量都大不如从前。所以为了宝宝的健康，断奶的最佳时间应选在这个时期。

从宝宝方面来讲，这个阶段的宝宝，辅食提供的热量已能达到其所需热量的60％以上，已具备给宝宝断奶的条件。

或许有些妈妈觉得，这时候就让宝宝断奶，未免太早了一点。可是，断奶越早，施行起来就越顺利。等到宝宝的意志力形成，有了自己的主张之后，再断奶就比较困难了。

断奶时，妈妈应当根据宝宝的具体情况来进行。如果宝宝非常依恋母乳，可以适当推迟断奶时间。如果宝宝吃断奶食品吃的很好，不妨在一岁到一岁半之间断奶。

但宝宝的辅食还是应当逐步增加，否则容易导致宝宝营养不良。

从季节来看，春、秋两季是宝宝断奶的最佳时节。

严冬季节天气寒冷，而断奶时宝宝夜间往往要喝1～2次奶，此时断奶大人小孩都不方便。

夏季气温高，细菌容易繁殖，卫生状况稍有问题就会导致宝宝腹泻。

春秋季节气候温暖，室内外活动方便，宝宝睡眠也比较好，断奶安排在春秋季节最适宜。如果宝宝患病或恰逢严冬酷暑，应当把断奶时间延至病愈后或春秋季节。

另外，断奶是一个逐步的过程，需要有一个过渡阶段。一下子断掉会使宝宝适应不了，可能会增加宝宝喂养的困难，甚至对宝宝的心理造成伤害。

要在断奶的前一段时间，让宝宝逐步形成以其他食品为主食的饮食习惯，并在食物中加一些面包片等较硬的食品，让宝宝磨磨牙。

许多老人认为断奶是非常艰难的事情，所以总是督促妈妈们在给宝宝断奶时尽量避开宝宝几天，有的甚至是彻底隔离。

这对宝宝来说是一个非常痛苦的过程；容易使宝宝缺乏安全感。甚至会因此受到一定的身心伤害。

对妈妈而言，这个过程也同样难熬。一下子断奶造成的涨奶会十分痛苦，即使吃回奶药物也不一定见效。

所以，尽量避免此类方式，应循序渐进的让妈妈的回奶过程和宝宝的断奶同时进行。

“断奶”这个词容易被误解为从此不给宝宝吃奶，需要注意的是，宝宝断奶以后还是应该继续吃配方奶。配方奶中含有宝宝需要的营养，而且比较容易消化吸收。

如何给宝宝断奶？

断奶前要做好准备：

断奶的准备包括添加辅食、逐渐减少母乳喂养次数、添加配方奶，等等。

只要把这些工作都准备好了，每天只喂食宝宝2～3次母乳，其实断奶并不困难。最好让宝宝在自己家中断奶，这样避免了环境的变化，减少了宝宝的困惑。

如果没有提前做好准备，宝宝会因为断奶时饮食结构的突然变化出现消化不良等疾病。因此，如果准备工作没有做好，再准备1～2个月都没有关系。

断奶时爸爸或与宝宝最亲近的人（如祖母外祖母、阿姨等）应给予帮助。比如喂牛奶时不要让妈妈喂，晚上让爸爸帮助宝宝洗澡、换衣服、喂水等。如果爸爸与宝宝平日接触得太少帮不上忙，就得找除妈妈之外与宝宝接触最多的人了。

出现断奶困难时，把宝宝抱到亲戚家，使宝宝完全见不到妈妈，并不是好办法首先，宝宝即使不断奶，如果突然见不到妈妈也会产生恐惧感，更何况又没奶吃呢！

这个时期的宝宝，智力发育已经很好了，突然见不到妈妈，尤其是到妈妈快下班的时候和晚上入睡前见不到妈妈，宝宝会闹很大的情绪，会烦躁、哭闹、不肯入睡，或者实在困极了终于入睡却在睡后又惊醒等。这些都说明了宝宝其实是有心理恐惧的。

这时，宝宝易出现吮吸毛巾、被角的行为，男宝宝还会出现抓小鸡鸡等不良习惯。所以，在宝宝断奶期，既要坚持不懈地完成断奶重任，又不能过于“心狠手辣，爸爸妈妈掌握好“度”才是关键。

断奶期的辅助方法

可以从断奶期开始，训练宝宝独立吃饭创造一个整洁、安静、愉快的吃饭环境和氛围。这时宝宝的神经系统发育还不完善，吃饭时易受干扰，大人不要过多地干涉不要打搅，让宝宝集中精神把饭吃完、吃好。

这个时期的宝宝，渐渐有了独立性，想要自己动手吃饭。爸爸妈妈们应鼓励宝宝自己拿汤匙进食，让宝宝觉得自己吃饭是有“成就感”的事，这也会让宝宝的食欲更加旺盛。

千万要避免在吃饭时间对宝宝大声喝叱，那样不仅会降低宝宝的食欲，更会引起宝宝消化系统的紊乱。

配合宝宝断奶的食物

断奶后，正是宝宝生长发育的快速时期，需要摄取比以前更多的营养。

在断奶期，选择宝宝的食物要注意各种营养成分种类齐全、比例恰当；食物中不能含有任何激素、糖精、色素；食物口感要好，且容易消化吸收；制作原则上是切碎煮烂，忌油炸、刺激性食物。

尽量限制宝宝吃零食，可把牛奶作为早餐或下午4点钟的加餐。

断奶后，宝宝每天的食物更要多样化，可以按如下结构进行搭配：

1种主食一稀饭、面食（面条、馄饨、饺子、包子等），

1种蛋白质辅食—豆类、肉类、禽肉、鱼类、乳类、蛋等，

1种含矿物质及维生素的辅助食品—蔬菜、水果，

1种能供给能量的辅助食品—5～10克油，10～20克糖。

让宝宝每天进食5次，即3次正餐加2次点心，保证宝宝生长发育的营养需要。

如果断奶时期的宝宝便秘，通常有3方面的原因：

一是蛋白质摄取过多；

二是蔬菜或豆类摄取量太少；

三是过分限制油脂类食品妈妈不妨加煮一些红薯、蔬菜、豆类、海藻类食物给宝宝吃。

另外，葡萄干、杏具有通便的作用，也可以制成果酱让宝宝吃。使用市面上销售的婴儿食品，也是一种方法。

断奶后饮食的注意事项

断奶宝宝饮食方案：

1、喂宝宝选择的食物要营养充足，易于消化。

可以给宝宝准备粥、汤、糊、软的米饭、馒头、蒸鸡蛋、豆腐、菜泥、肝、鱼、带馅食品等食物。

由流质到固体，动、植物性食物适当搭配，以提高营养价值：食物中蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例最好为1：2：4，其中动物蛋白质与植物蛋白质的比例约为2：1，以适应宝宝的消化能力。

2、宝宝进食要定时、定量。

断奶后开始时一天餐5餐，3岁后一天4餐，下午加1次点心。每餐要分配合理，定量给予，防止忽多忽少。

3、配食要清洁、卫生、新鲜，冷热适宜，花样要多，并且色香味俱全，以提高宝宝的食欲。

4、防止饮食意外和伤害。

不宜给宝宝吃有强烈刺激性的食品（如浓茶、辣椒、酒等）、油炸食物、过黏性食物、粒状硬食（花生米豆粒、瓜子、未去核的枣等）和带骨的鸡鸭肉、带刺的鱼肉等，以防损害宝宝稚嫩的胃肠，或者造成食道、气管异物堵塞。

断奶期要给宝宝补足蛋白质

断奶后的一段时间内，宝宝可能会出现生长迟缓或停顿的现象，其原因大多为断奶后膳食不当。

为了保证宝宝获得充足的营养断奶后一定要调配营养丰富的食物。

宝宝除了需要补充每日所消耗的营养外，还需摄取生长发育所必需的营养。断奶后的宝宝依然处于生长发育的旺盛阶段，还需大量的蛋白质建构组织和器官。因此，必须以蛋白质为主给宝宝喂些油水多的饭菜，同时注意蔬菜、水果的搭配。

鱼、肉、豆制品、蛋、各种谷类等含有丰富的蛋白质。

另外，宝宝断奶后，还要选择优质的奶类食品，以适应宝宝断奶之后的营养需要。

断奶并不是停止一切代乳品，而是戒断母乳喂养，以代乳品及其他食品来取代母乳。

宝宝的消化功能还不完善，断奶后仅靠宝宝的咀嚼饮食而摄入的营养还远不能满足宝宝生长发育的需要。这时，唯有奶制品既含有优质的营养，又能在摄食方式上适合刚刚断奶的宝宝。所以，宝宝断奶后，在相当长的一段时间里，还要补充乳制品以供宝宝发育的需要。

但注意最好不要给宝宝喝鲜奶。

因为有的宝宝喝了鲜奶以后会发生肠道过敏反应，从而引起腹泻。目前市售的鲜奶主要以牛奶为主，而牛奶中的蛋白质分子很大，不容易被肠道吸收。

孩子断奶的同时注意回奶

当决定给宝宝断奶时，妈妈就应同步回奶否则妈妈会因奶胀而引起乳腺管阻塞，发生乳腺炎。妈妈的回奶方法有多种，常用的有：

（1）麦芽～克，煎浓，分两次服用，连服3～5天

（2）芒硝，捣碎后分别用克包敷两侧乳房，连敷2～3天。

（3）卵巢素，每次5毫克，每日3次，连日服用直至回奶。

（4）樟脑注射液1毫升，每日1次肌注，连续注射3天。

此外，需要提醒新手妈妈的是，断奶期间除了不给孩子喂奶外，也不要挤吸奶水，并尽量减少汤水饮食。