老和尚講：藏紅花+當歸，解決女人很多問題，你肯定不知道！

一、當歸：當歸粉的功效與作用：活血調經，當歸既能補血養血，又能活血止痛，還能通經調經，特別適合月經不調、痛經、血虛閉經等病證，被古人稱為“婦科專葯”。與桃仁、紅花、熟地黃、白芍、川芎配伍，組成婦科名方—桃紅四物湯，有補血、活血散淤作用，常用於經期提前、痛經。

二、補血養血：當歸有補血養血之功，為補血第一葯，適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等症，當歸與熟地、白芍、川芎配伍，組成補血代表方—四物湯，有調經補血之功，尤其適於產後血虛的調治;與黃芪配伍，組成”當歸補血湯”，可益氣養血，對血虛證(貧血)有較好的治療效果。

三、護眼：中醫講“久視傷肝”,看久了屏幕會傷肝的,而當歸補血效果特別快,無副作用,能直接改裝肝的供血,經常對着電腦的人長期堅持吃當歸粉,對身體對眼睛會有很大益處。

四、潤腸通便：中醫認為精血同源，血虛者津液也不足，腸液虧乏易致大便秘結。當歸可潤腸通便，常與麻仁、苦杏仁、大黃合用治療血虛便秘;與防風、川芎、芍藥、大黃、薄荷葉、麻黃、連翹、芒硝、石膏、黃芩、滑石、生甘草、荊芥穗、白朮、梔子組成防風通聖散，可瀉熱通便。

五、當歸粉怎樣吃才最好？當歸粉的吃法及用量:當歸粉是用生當歸打成粉，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺，可泡水沖服，每次取10～20克泡開水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當歸粉營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法，可裝膠囊服或燉湯時加用。

六、冬季可燉當歸羊肉湯等，燉湯時服用易上火.初服5克起,不上火再慢慢加量，當歸粉+純凈水，美容美白，抗衰老，當歸粉+白茯苓粉+純凈水。美白，抗衰老，增加皮膚彈性。

七、藏紅花：性味：味辛，性溫，美容功能：活血養血，化瘀祛斑，原產於西班牙、伊朗等國，有“紅色金子”之稱，自漢代張騫傳入後，僅供當時的宮廷和官宦人家使用，其價值可見一斑，紅花可以有效調節人體內分泌，令氣血暢通以達到祛斑的作用，同時它還可以提高巨細胞活性，從而加強人體免疫力，排除體內的毒素。

八、內服：用藏紅花泡茶，每日0.1-0.5克(3-8根），堅持長期飲用（經期孕婦停用），可以達到美顏美膚，調神靜氣和增強體質的作用，外用：可使用含有紅花提取物的美容面膜等。

九、宜忌：有出血傾向者忌用，以內才能養外，補血才能養顏，這兩款滋補中藥材非常適合女性服用，當歸還有預防和治療各種婦科病的功效，藏紅花更能預防乳腺增生，子宮肌瘤等功效，女性養生美顏不妨一試？

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山野一僧，娑婆一經

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