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糖糖今天14个月了，晚上刚刚喝完冰箱里最后一袋母乳——小菇凉要长大啦～以后也要健健康康呀～～（跟妈妈的连接又弱了一点……嘤嘤嘤……）

也是到今天，糖糖妈结束了母乳喂养的全过程，才觉得自己终于有资格也有必要整理这痛并快乐着的小幸福了~（为自己骄傲~哈哈哈~！）——怀孕的时候完全没想过这是件这么复杂的事，而且觉得自己一定不想喂多久（被啪啪打脸……），导致对一切毫无准备——真心希望有机会看到的这篇帖子妈妈们能有更多准备，拥有更多快乐，少些痛苦～

1.怀孕时的疑问——生产后有没有奶？

个人认为这是听天由命的事，所以生之前就要选好奶粉的品牌，准备一小罐新生儿宝宝吃的，以备自己奶水不足或是下奶比较晚。长妇幼当时的理论是不给新生儿喝奶粉以免影响母乳喂养，我只能说请根据情况调整……糖糖妈还没生的时候就有奶了，然而乳·头条件不好，新手妈妈又不太会，再加上剖腹产姿势受限，宝宝吃不饱当然嚎，总不能一直让她嚎吧……后来在月嫂阿姨的指导下能吃饱了，也就自然过渡了～

PS：如果在怀孕后期发现内衣上经常有些“脏东西”，那多半就是渗透出来的乳汁了，可以早早垫上溢乳垫——糖糖妈到最后都生了之后才想明白那是啥……还一直担心说生完要去看看是不是乳腺出了问题……汗……

2.只有刚下奶的时候容易堵奶？

NONONO……

医院回家就开启了绑定吸奶器的日子，产后半个月喂完奶后再泵奶一次还能有ml，两个月一直没有堵奶，灰常开心，以为自己“天赋异禀”，然而从第3个月就开始时不时有个小硬块，幸好糖糖给力，基本上几下就能吸通，所以也没在意，直到奶水太急糖糖呛奶越来越严重、堵奶发烧吃药暂停亲喂、糖糖乳头混淆爱上了奶瓶——噩梦开始，堵到一塌糊涂……所以各位妈妈，只要没有达到供需平衡（哪怕是加吸奶器的平衡）、只要没有熟练的手动排奶技巧，请千万不要大意！母乳喂养基本上可以当作随身携带炸弹，说不定啥时候乳腺炎来拜访你了！

3.奶水越多越好么？

呸！在堵奶堵疯了的时间里糖糖妈一次次的看医生、到各大app、搜索引擎寻求怎么减少奶量的方法，甚至搜索了国际母乳喂养协会的官方指导方案——一个能用的都没有！这真的很让人愤怒！感觉全世界都在宣扬怎么下奶、怎么追奶、怎么增加奶量，难道连这种专业组织都看不到有一批被过大奶量折磨的妈妈么？？？！！！这算是严重的偏见和失职吧！至今糖糖妈也很难相信在医学如此发达的今天，这件事竟然貌似无解……白眼……

4.怎么减少奶量？

专业人士们无法给出答案，糖糖妈只能把自己的血泪经验写出来供大家参考，算是给同款妈妈点希望，试试吧……

其实方法很简单——转移注意力，甚至跟孩子分开一段时间。这对刚有宝宝的妈妈来说其实会有点不舍，不过再想想，即使你在她身边也是天天捧着胸排奶，啥也顾不上，有啥区别呢……这种妈妈冰柜里肯定已经一堆奶了，完全不用担心离开一段时间娃儿会饿。（暂不考虑乳头混淆的问题，主要是到这个份儿上也考虑不上了……）所以请带好吸奶器，定好吸奶闹钟，找个让自己能投入进去的事儿，离开。

糖糖妈的奶量基本上是ml起步的，疯狂堵奶的时候甚至达到了一天ml，每2.5-3小时吸一次奶，一次半小时。（幸好糖糖满月就不起夜了，要不半夜爬起来吸奶还得想着她，可能会累挂吧……）因为预想上班之后肯定不能整天抱着胸排奶，而堵奶发烧过高之后奶又不能喂宝宝了，所以产医院，开了中药+西药的双重回奶药+芒硝包，长枪短炮的准备强硬回奶，奈何就在下定决心的那个早上，糖糖小姐突然开了金口——N久不吃之后竟然就那么吃了！！！（从小就知道怎么欺负你妈……-_-

）那香甜幸福的小表情把老母亲好不容易强硬起来的心敲的稀碎……喂完奶她老母亲真是嗷嗷哭啊…………（捂脸……）可能只有当过妈妈的人才可能能理解这种感情吧，反正糖糖妈当时一边哭一边觉得自己一定是疯了……当年谁不喜欢孩子来着？谁说生了孩子就让姥姥姥爷抱走来着？？谁说不要亲喂吃奶粉多省事儿来着？？？这脸都打成猪头了吧……结局当然是把所有的药都供起来喽，走一步看一步吧——没想到就那么一坚持，还真就看到了胜利的曙光。

刚上班的时候（产后4个月）定的吸奶计划是4个小时一次（经历了前面无数次的堵奶总算是少了那么一丢丢，大概在ml左右），02:00-06:00-10:00-14:00-18:00-22:00，一天6次，然而还是堵了……不过这个时候每堵一次奶对回奶的帮助明显比在家的时候大很多，大概两、三周之后就可以做到每天晚上排奶结+周末彻底排奶结就能应付了——这样至少可以正常上班了。

PS：时间安排请根据个人情况，糖糖妈的时间定量是06:00，吸完奶之后就是早上的一系列忙乱直到上班了。（糖糖爸负责把配件清洗、消毒，准备装箱，白天背奶还得用，凌晨吸完奶也是糖糖爸爬起来搞定洗消部分，给糖糖妈争取点儿睡眠时间，手动点赞一下～）

大概两个月之后（产后6个月，奶量大概ml）吸奶计划开始有了弹性，白天注意力在工作上，时间可以拉长到4.5小时一次、5小时一次，晚上在家还是拖不长要4小时。不过这样工作的时候就自如了许多，除少数特殊情况（比如临时会议），只要时间安排好，基本上不会开会开到一半请假去吸奶了（略尴尬……）。这个时候一天还是吸6次，时间安排大概是02:30-06:00-10:30-15:00-18:30-22:30。到了这个阶段，堵奶的次数已经寥寥无几了，偶尔一次两次晚上或者周末耐心手排一下就好了，所以心理负担小了很多。

再差不多一个月之后（产后7个月，奶量大概ml），基本稳定在可以5小时左右一次，就尝试将次数降为5次了，01:15-06:00-10:45-15:30-20:15。

PS：建议减少次数尽量放在周末，感觉不对可以随时调整。

再一个月后（产后8个月），糖糖妈的骨炎有点发作，还不幸碰到了个二把刀大夫，直接说8个月没必要喂奶了，还把病夸大了一通，让糖糖妈陷入了无尽的纠结当中，医院，确诊不是急需治疗的大病，而且还是以休养恢复为主不用用药，才得以保留了小盆友的口粮～

不过经这么一折腾，又过了两个月（产后10个月），奶量一下降到了～ml，这个时候只用吸4次了，已经基本取得胜利了～再后面降到3次，可以好好睡觉就很舒服了～

最后在糖糖满一周岁的时候，糖糖妈逐步变成一天一次、两天一次，而后就自然而然的断了奶，再一个月后扔掉了8个月前准备的断奶药，到医院复查乳腺，完美结束了这段痛苦又美妙的经历～其实最终断奶的时候还是很不舍，跟糖糖爸嚎了好多次（捂脸……），不过毕竟妈妈也有妈妈要做的事，而且经过这一年的折腾+怀孕、生产的各种“摧残”，身体的确透支严重，权衡利弊，还是选择换一种方式陪糖糖长大吧～

以上，真心希望这段经历能给大奶量的妈妈点启发，少遭点罪，更别因为无奈早早切断了宝宝最好的口粮～~

5.堵奶怎么办？

新手妈妈堵医院找正规排奶师，一般妇幼保健院就有，安全第一而且价格便宜，医院不是24小时的，所以尽早就诊。发烧38度以下是可以喂奶的，如果可以亲喂让宝宝吸是很好的排奶方法，不过亲喂的确更加刺激奶水分泌，奶量会更多（哎……）

另外就是学习徒手排奶，交流了很多妈妈还没遇到过从不堵奶的，而徒手排奶结应该算是最安全最有效的吧，也不存在什么突然坏掉的可能性。糖糖妈因为胸型的原因，医院排奶结的时候，排奶医生摸不到堵奶的位置，她们觉得已经通好了，但是只有我自己知道那个难受的点还在，所以最终还是靠自己动手疏通的。医院就会教手动排奶，然而当时毫无经验，完全学不会，医院找排奶师排奶的时候当场学才领会了……糖糖妈前后找了3次排奶师，每次都学一遍，再加上反复堵奶被迫练习——相信我，堵到那个份儿上，天天捧着胸，最后都是自己的专业排奶师～o(╥﹏╥)o……

还有一医院的黄金膏，传说中的散奶结神器。这个糖糖妈是到很后面才知道的，所以虽然尝试了但是因为已经开始自力更生手动排奶了，所以用的时间并不久，亲测应该是有效的，但还是得搭配手动排奶。

6.一点点遗憾

虽然成功挺过种种磨难，让糖糖吃到了14个月，但是糖糖妈还是有一点点遗憾的——应该会是终生遗憾了吧，就是乳头混淆导致亲喂基本上只有3个多月。虽然理智上也知道在那么频繁吸奶的情况下很难配合亲喂，而且奶量大糖糖呛奶太严重，但是想想之前亲喂的那份亲昵还是会很遗憾，尤其到现在都不是糖糖最亲近的人，糖糖妈还是酸的牙根疼～哈哈～不过这样也带来了点好处就是糖糖既不恋娘也不恋胸，少了很多恶习，而且还不是亲喂，老母亲断奶已经这么恋恋不舍的了，要是亲喂可能会更失去理智吧……（捂脸……）

7.常见科普知识

“奶多的时候逐渐拉长吸奶时间，可以抑制乳汁分泌，达到减少奶量的目的”——这是很多科普贴都提到的，但是糖糖妈的经验是如果你还处于整天堵奶的状态，就先忘记这句话吧……这种减少奶量的方法只适合稳定之后的减量——无论你是跟宝宝平衡稳定了，还是跟吸奶器平衡稳定了~

“宝宝是最好的吸奶器，让宝宝多吸可以很好的排奶”——这也是句真话，但是请注意大多数堵奶都发生在产后的前两个月，就算糖糖妈这种从3个多月开始堵的，宝宝的食量也就那么一点点呀！糖糖妈试了很多方法，比如用吸奶器吸掉大部分之后再让糖糖吸、度转圈多角度吸等看看能不能更好的吸开奶结，然而等堵奶漫天开花之后效果都不太好了——小不点吸一会儿吸不到啥就烦躁了，或者吃饱了还没吸开……所以这个方法是个好方法，可以尝试，但是真的不是很容易成功……

“按需喂养”——糖糖妈是教科书式妈妈，按照产前学习的理论一直遵循着“按时喂养”+“按需喂养”相结合的方式，自认为很好，糖糖的吃饭和睡觉都很有规律，哭闹少、也免除了各种猜测式喂养。针对母乳喂养，糖糖妈一直都在思考，如果当初更有经验一点，是不是可以把喂养时间表和吸奶时间相结合，这样既能减少单次奶量避免糖糖呛奶，又能完成亲喂，可能就能避免那一点点遗憾了吧~不过宝宝毕竟不那么可控，喂养时间表也是在变化的，不一定能契合的上，所以如果有同类型妈妈想要试验的，可以一试，不过应该要比糖糖妈更辛苦吧~糖糖妈是没这机会了，哈哈哈~

8.最后的最后仍然请各位妈妈遵从自己的内心

糖糖妈写了这么多不是想鼓吹所有的妈妈都母乳喂养，更不能不惜牺牲自己的身体——母乳喂养的好大家都知道，但是只有妈妈自己知道自己和宝宝之间的那个平衡点，请还是将决定权交给妈妈自己比较好，尤其是各位宝爸，你们的立场最最重要哦~~

糖糖妈从糖糖4个月的时候就开始纠结要不要断奶，甚至一直在家里囤着断奶药，非常感谢糖糖爸在每个阶段都很尊重糖糖妈的决定，还非常理解糖糖妈持续不断的左右摇摆，总是劝糖糖妈说身体最重要～可能就是因为有这份体谅和支持让糖糖妈更有勇气坚持过来吧——有了个小不点，老母亲突然脆弱的一塌糊涂，有个理智的声音还是很重要的~慢慢修炼吧～比心～～

.02.27