科学回奶

俗称断奶，是指产妇在通过母乳喂养一段时间后，由于各种原因停止母乳喂养，使乳房不再分泌乳汁的行为，一般来讲，哺乳时间已达10个月至一年，而正常断奶者常可使用自然回奶的方法，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

科学回奶的好处

回奶期间，奶水是逐步减少，而不是一下子全无。盲目不科学的回奶方法，不但乳房胀满疼痛，还会引起乳房下垂，乳房变形，乳房结节，乳腺损伤，重者乳腺发炎甚至结块溃脓，增加回奶后乳腺增生，乳腺囊肿的机率，而且对宝宝也是一种情感上的伤害。

科学回奶的方法

逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以至全无

应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以至全无

开始断奶时可每天喝一些配方奶，并逐渐增加配方奶的量，减少母乳的喂养，同时戒掉临睡前和夜里的奶，断奶前改由爸爸或其他家人哄宝宝睡觉。

循序渐进一个月后，可以配合炒麦芽煮水喝，也可以找专业的催乳师做几次回奶手法，完全断奶一个月后可以做一次排残奶，如果排出来是少量乳白色，即是成功断奶，如果是黄色甚至咖啡色，而且很粘稠的物质则需要多做几次，只是直至少量乳白色或完全挤不出乳汁。

几个常用的减少乳汁分泌的办法

1、口服乙烯雌酚，每次5毫克，每日3次，连服三到五天

2、炒麦芽克，加水煎服分三次温服

3、可以用芒硝克碾成粉末，置于纱布袋中，将乳汁排空后将布袋敷在乳房四周，注意将乳头暴露出来，不待要扎紧潮解后需及时更换，每日三到四次

4、实验表明，配合涂抹薄荷精油回奶效果非常好。

注意，乳腺有肿块或炎症的时候，必须先处理后再进行断奶，如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反，可以用冰袋冷敷乳房，减轻胀痛的感觉和减少乳汁分泌，应该尽量避免使用激素类的药物或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌的问题，另外要注意回奶期，减少对乳房，乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少，千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。可以在断奶成功后适时护理乳房，对于产后美胸起到关键性作用。

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