人要长生，肠必常清？
有毒排毒，无毒塑形？
您平常有给肠道“排毒”吗？
关于肠道“排毒”的几个误区
今天专家来帮你“扫雷”！
王晏美主任医师
医院
1
排毒就是排宿便？
错！
医学上并不存在宿便的概念，这是商家为了推销产品而编出来的。正常人每天吃的东西都是日排的，便秘患者排便时间间隔会长一些，但是只有走得慢，没有永停留！
模拟人体排便过程
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便秘要及时吃泻药，以保持肠道畅通？
半对半错！
不是所有的便秘都适合服用泻药。泻药只适合于偶发性便秘，长期服用泻药会导致结肠的黑病变，结肠黑病变的患者发生肠癌的概率要远远大于正常人。
长期吃泻药的危害
点击边框调出视频工具条注意
平时吃排毒保健品时也应注意：明确其中是否含有刺激性泻药成分，如大黄、芒硝、番泻叶、决明子、芦荟等。
3
多喝水可以洗肠道？
错！
人体的肠道有自洁的功能，喝过多的水会增加心脏、肾脏的负担。
同时，我们喝进去的水大部分并没有进入肠道中循环，那它去哪儿了呢？何嘉博士一段视频告诉你答案！
一桶水的旅行
点击边框调出视频工具条注意
洗肠只能对直肠、部分乙状结肠起到清洗作用，但是这种清洗会对肠道产生破坏，而且长期洗肠可能导致排便功能的丧失！
4
少吃油腻可以清肠？
正确！
中医认为酒肉多痰湿，多吃油腻会产生毒素，造成大便黏腻、便秘、肠道息肉、甚至肿瘤等情况，少吃油腻有利于肠道健康。
但是也要注意保持身体的营养平衡，单纯吃素会造成身体营养不良，对身体不利。
原来我们熟知的“肠道排毒”方法都是错的，只要少吃油腻，就能轻松清肠道啦！转发让更多人知道吧~
健康之路
《肠道需要排毒吗》
播出时间：6月25日18:12
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监制/闫东主编/刘铭黄丽君
编辑/张泓杜红艳
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