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每一位母亲生完娃

就开始了历劫之路

从此踏上了一条“修仙之路”

今天，小编请围产保健科的靳艳玲医师

来给各位宝妈讲讲“积乳”

助你快乐“修炼”，轻松“升仙”

产后积乳

乳房胀痛、乳腺结块触痛，乳汁难出或有结块；但局部无红肿灼热感，不伴有发热恶寒等症状。

药食调理

1.通草10克、王不留行15克、穿山甲5-10克炖猪骨汤。

2.当归50克，家鸡1只，煲汤，根据口味和习惯加入调料。

注：少食肥腻，难消化，宜清淡饮食

药用外敷

1.芒硝g，分次纳布包内，敷于乳房处，芒硝结块后，更换，可有效地缓解乳房疼痛的症状。

2.如意金黄散用米醋调开外敷，随干随换。

3.仙人掌去刺，捣泥外敷，一天2-3次。

4.3-5根葱白拍碎捣泥外敷乳头，随干随换。

5.乳房局部结块者，可用桔皮煎水外敷患处。

穴位按摩

可以选用肩井、天宗、太冲、膻中、少泽、乳根等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴3分钟。

肩井穴:手足少阳、阳维之交会穴。

在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

正坐位，在肩上，当大椎穴（督脉）与肩峰连线的中点取穴。

天宗穴：肩胛骨冈下窝中央凹陷处，约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上1/3折点处取穴。

上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴

太冲穴：为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思

取穴法：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处

膻中穴：位于胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点

取定穴位时，患者可采用正坐或仰卧的姿势，该穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点

少泽穴：小指尺侧指甲角旁0.l寸

乳根穴:乳，穴所在部位也。根，本也。该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本

位置：该穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸

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你都有哪些痛到怀疑人生的经历？有哪些阻碍到你修仙的劫难？

文章来源：围产保健靳艳玲

审核：路瑞娜

编辑：朱清

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