哺乳的妈妈谁没有得过乳腺炎啊？

没有的站出来！

大神，我好膜拜你？你是如何做到的？

哺乳期最怕得乳腺炎了，有硬块，疼，严重的发热，化脓。有些妈妈因为得了乳腺炎惧怕得马上断哺乳，可想而知是多么可怕了！还有的化脓，去医院动手术。

虽说母乳对宝宝好，可是生产后前几个月稍微不注意就会得乳腺炎，真心让妈妈们焦灼。大多数妈妈在月子里就被乳腺炎折磨过，聪明点的妈妈会马上请催乳师解决，而好多妈妈是自救吧，发现患上乳腺炎后给宝宝多吸吸，那些不适症状大多会消失，其实这并非真正的乳腺炎。及时排空乳房很重要。

如果乳头开裂，或者乳头被宝宝咬破，要注意乳头清洁，以防化脓性细菌的污染，引起哺乳期乳腺炎症状。

要知道“Howtodo”,首先要弄清楚“Why”。只有弄清楚引起原因，从源头上去控制，才会减少乳腺炎的烦恼。这个比怎么得了乳腺炎再去解决它重要千倍万倍。

查了下资料整理如下：

产后乳腺炎的病因

1.乳汁淤积乳汁没按时排空，易造成乳汁淤积，而孩子的吸吮姿势错误，奶水自然无法被完全吸出。婴儿在吃不到奶的情況下，会愈发大力地吸吮，将新妈妈的乳头弄破，从而造成感染，使细菌侵入乳房组织。此外，在喂奶时，不可用手指按压乳房，因为这么做会阻碍奶水的流出。2.缺乏保养如果女性平时对乳头处的皮肤保养不甚注意，那么娇嫩薄弱的乳头皮肤极易被婴儿吮破，细菌会通过乳头裂口侵入体内。3.先天原因由于某些先天性的原因，也会致使该病发生，如乳头内陷，会妨碍喂奶的进行。4.乳管阻塞乳房的乳腺腺叶或小叶导管上皮细胞脱落后可能会进入乳汁，造成乳管的阻塞，乳管阻塞会加重乳汁的淤积。乳汁淤积会使乳腺组织变得较脆弱，使乳房易受到细菌的攻击。因此，新妈妈应及时排空奶水。

作为二胎宝妈，我觉得主要还是乳汁分泌量大，容易引起堵奶。究其原因：妈妈吃太好。好多妈妈希望宝宝获得更多营养，另一方面觉得自己产后耗损元气，又要喂奶带娃，需要进补。于是，有的体重不见减少，反而蹭蹭蹭上升。

现在生活条件好，每日饮食赛过年，孕产妇和宝宝都不缺营养！哺乳期妈妈应当饮食均衡，不必刻意吃营养的食物，保证每天摄入的食物种类丰富，比例均衡就够了。

可能你会说哺乳时消耗热量，但产后我们还需要恢复体形呢。喂奶就是边哺乳宝宝，边帮妈妈们恢复身材，要不然我们孕期体内储存那么多肉干嘛的呢？就是为了给产后妈妈保持哺乳而储备能量。

堵奶的你检讨下自己，是不是吃得太营养了？是不是汤水喝太多了？是不是各种加餐不断？你的产奶量远远超出宝宝的需求。

如果你吃的很少，依然奶很多。那你可能天生就是奶牛，乳汁分泌旺盛。没有办法，少吃饭少喝水，虽然饥渴难受，乳房舒服了，还能减肥也挺好。

乳腺炎自救方法一：忌口

忌口是针对乳腺炎期间进行的减奶方法，乳腺炎期间饮食清淡，多吃素少吃荤，少喝汤水。其实不管是不是哺乳期，我们都应该均衡膳食，种类丰富且比例协调，以谷物（碳水化合物）为主，蛋白质、脂肪和多种微量元素为辅的饮食结构，不挑食、不偏食，从母乳做起。既能让乳房舒服，还能防止宝宝胀气，还有利于身材恢复。超级奶牛除外，具体问题具体分析，任何标准都是参考，我们还是要以人为本。

方法二：请催乳师通乳，忌自己盲目通乳。

医院的医生来处理，万一遇到不靠谱的暴力通乳不仅让乳腺受伤，还会加重病情。

忌频繁通乳，因为刺激需有度，以免影响乳腺炎恢复。

方法三：外敷芒硝

这是什么鬼？芒硝是硫酸盐类矿物芒硝族芒硝，经加工精制而成的结晶体。主含含水硫酸钠(Na2SO4·10H2O)。在乳腺炎治疗中，用于外敷，可以外治乳痈，回奶散结。

“回奶散结”就是芒硝疗效的关键，其实这里的回奶是减少奶量的意思，散结则是让乳腺不通畅而淤积的奶结疏通散开。这个效果不要太好哦。

具体做法是：用大块单片纱布按照乳房大小缝制纱布袋，将带结晶水的芒硝颗粒装袋后封口，外敷乳房。外敷时不需避开乳晕，敷后用清水清洗后可哺乳。

有妈妈说，还可以纠正偏乳，如果出现乳房一边大一边小，可以在较大一侧多加g左右芒硝，几次之后效果会很明显。

以上为个人经验和感受，有不对的请指出来。我觉得忌口很关键，同时还要注意喂养规律。调整喂养间隔时长，尽量避免涨奶，易堵奶的减少使用吸奶器的次数，减少对乳房的刺激，避免多产奶。

·产后更多哺乳细节注意

1.妈妈们应用科学的姿势喂奶，还要注意，为了避免乳头被伤害，或感染细菌，应该适当地让宝宝将乳头含得深一些。2.待到宝宝将一边乳房吃完后，再换另一边乳房，两只乳房不交替哺乳，否则易引起乳汁淤积。若奶水太充足，宝宝吃完一只乳房就够了，那就排空另一只发胀的乳房奶水，以防瘀积。还要注意，不要让婴儿长时间含着乳头。3.选择仰躺或侧躺的方式睡觉，不趴着睡。向下趴着睡会压迫乳房，乳汁便会因此淤积。4.新妈妈的乳汁充足，可能会时时流出，乳房易下垂。建议别选择会挤压乳腺管的有钢托的胸罩，可以试试专用哺乳胸罩。5.注意个人卫生，喂养前和喂养后都用温开水清洗乳房，用洁净的毛巾擦拭乳头，保持清洁。6.分娩后不要立刻催奶，奶水过少或过多都不好。如果奶水不多，不妨饮用些肉汤、鱼汤或鸡汤，奶水很充足就不需再催奶。刚生完宝宝时，有些女性的乳腺管还不通畅，且婴儿吸吮力不强，奶水的大量分泌易造成奶胀结块，催奶应循序渐进。7.如果不但发炎还化脓了，最好吃些蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、莲藕、绿叶菜。海带也是不错的选择，还要保证心情舒畅。此时期不宜催奶。8.合理饮食、营养搭配。多吃些富含无机盐和维生素的食物，如新鲜蔬菜瓜果，番茄、丝瓜、橘子等都是不错的食品，但绝不要吃辛辣油腻之物。

9.运动时间不宜超过30分钟，同一个动作不要持续过长，尤其俯身向下的动作不宜持续过久。

产后乳腺炎可以喂奶吗

·可以哺乳的情况如果妈妈们只是觉得乳房红肿但是未化脓，乳汁也很正常，那么可以继续哺乳甚至应经常给宝宝喂奶，不仅对自己和宝宝都没有害处，还可以缓解乳汁淤积。在喂奶前，建议用毛巾蘸热水后敷在胸部，喂奶时再小心地按摩胸部，让乳腺畅通无阻。此外，应常用疼痛的一侧给孩子喂食，并让宝宝尽可能完全吃住乳晕。·停止哺乳的情况若乳房出现脓肿，就要立刻终止患侧的乳房喂养，并及时将乳汁排出。但妈妈依然可以用健康的一侧乳房喂宝宝，只有在乳房感染情况严峻、乳房的脓疡切开引流或发生乳痿时才需要完全停止喂养。