回奶是指在给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁。而在给宝宝断奶的时候，必然会伴随着回奶，妈妈因为各种原因不能给宝宝喂奶，但是奶水仍然比较多，就需要回奶。

回奶是每个哺乳妈妈都必须面临的问题。但是在生活中很多新奶妈对回奶这个问题都不太重视。为了能够顺利回奶，有一些新妈妈不敢喝汤水，甚至用毛巾勒住乳房想将奶水憋回去，这些做法不仅违背了生理规律，还很容易引起乳房胀痛。下面介绍两种既方便又无副作用的回奶方法：自然回奶和人工回奶。

一般来讲，哺乳时间已达到10个月甚至1年而正常断乳的妈妈常会使用自然回奶法。逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意减少汤汁及下奶食物的摄入，使乳汁分泌逐渐减少以至全无。

因各种疾病或特殊原因，哺乳时间尚不足10个月就断奶的妈妈一般采用人工回奶法，即通过各种回奶药使乳汁分泌减少的方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好，也可以使用人工回奶法。

方法一：维生素B6回奶。给需要回奶的妈妈口服维生素B6，每日毫克，有93%的妈妈在1周内成功回奶，是一种非常有效的回奶方法。

方法二：芒硝回奶。芒硝克，用适量开水将其融化，用纱布或干净毛巾蘸药，热敷于两侧的乳房上，再用内衣束紧，早晚各一次。对于泌乳功能超过10日或2周以上的人，可以用芒硝回奶，如果回奶效果不好，或停药4~5天还有泌乳现象，但泌乳量不是很多时，可用雌激素治疗。

方法三：己烯雌酚回奶。己烯雌酚是一种人工合成的雌激素，小剂量应用能刺激垂体前叶促性腺分泌，大剂量应用能抑制垂体前叶促性腺激素和催乳素的分泌，因此可以用它来回奶。回奶采用的剂量是5毫克，每日3次，共服3~5日。若剂量不够则达不到回奶的效果，如果服用剂量过大，则容易发生恶心呕吐、厌食等症状。己烯雌酚回奶效果显著而又确切，可以根据乳房涨奶的程度停用或递减，不需要其他辅助治疗。

方法四：苯甲酸雌二醇回奶。苯甲酸雌二醇2毫克，肌肉注射，每日1次，直到泌乳停止。

妈妈们都知道了吗？