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男性朋友要注意，这东西要少喝，喝多了会降低生育能力！

生活中的一些习惯，会在不知不觉中降低我们的生育能力，甚至是导致不孕。为此，心贝亲子网特地请教了相关专家，赶紧跟着小编来看看吧。

1．长期吸烟

烟草所含的尼古丁会降低荷尔蒙水平和体内镉的含量，引起全身血管病变，包括子宫内血管。所以女性长期吸烟会降低生育能力，威胁胎儿健康，造成宫外孕、早产、月经周期不正常及大出血等情况发生机率增加。男性吸烟的危害虽不如女性如此明显，但长期吸烟也会影响精液质量。

2．过量饮酒

经常饮酒的男女，生育能力都会明显减弱，因为酒精会妨碍营养物质的吸收，影响肝脏等内脏器官的正常代谢排毒。

3．不适当的锻炼

过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马，容易使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

4．过度减肥和低脂饮食

许多女性为追求纤瘦的身材而过度减肥，甚至是完全不吃动物油脂。殊不知，过度减肥可导致不育。女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要，体重过轻的女性不育的机会较大。

奶茶是当今非常受欢迎的饮品，它奶香味十足，但是，大家却不知道其中的危害。奶茶是高热量的食物，没什么营养，如果你想增肥，大可多喝奶茶，那么，大家知道奶茶的危害吗？奶茶的热量有多高呢？下面，菜菜就为大家介绍一下喝奶茶的坏处。

奶茶有危害的原因是其中添加了各种添加剂，这些添加剂无营养价值，对身体还会造成极大的伤害，下面大家一起来认识它们吧。

奶茶

奶茶中危害健康的成分主要有以下几种：

一、奶精，学名植脂末

使奶茶变得香浓的就是植脂末，植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠。氢化植物油是一种反式脂肪酸，它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇，每天一杯毫升珍珠奶茶中，反式脂肪酸含量已超出正常人承受极限，长期摄入易患心血管疾病，还可能增加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率，甚至有可能影响儿童生长发育和神经系统健康，青年人大量摄入反式脂肪酸则有可能降低生育能力。

二、果味粉

基本没有水果原料，大多靠过量加入限制使用的色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味，比如木瓜口味、香芋口味等等，均来自于果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官危害很大，化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。长期摄入含果味粉的食物，尤其对孩子智力发育有不良影响，甚至会导致中毒。

三、甜蜜素，学名环己基氨基磺酸钠

甜蜜素大家可能都不算太了解，商家会说这叫蜂蜜水，实际上却不是蜂蜜水，只是一种化合物，人体吸收之后会造成极大的伤害，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。市场上有些甜蜜素甚至违规添加了芒硝和工业氯化镁，长期食用将使人中毒。

男人是家里的顶梁柱，男人是家里的主心骨，男人在外辛苦，在家还要操劳，每天心身俱疲如果再做不好养生和饮食的话，就会让他更加透支，今天说的这几种食物，作为顶梁柱的你还是少吃一点。

1、酒，特别是啤酒

男人需要应酬，很多男人下班后总是有很多的应酬需要去豪饮，现在越来越多的人大腹便便，人们称之为啤酒肚，其实一般人都觉得喝点啤酒是没问题的，但是啤酒含有一种叫做8-异戊烯基柚皮素的物质，这种物质会限制精子繁殖，从而降低生育能力。

2、大鱼大肉

很多人现在的饮食就是肉、肉、肉！！，但是长时间食用这种高脂肪含量的食物，是很容易造成人体内胆固醇含量降低，如果长时间食用，就容易造成虚胖和营养不良。