咪呀提醒你科学回奶的方式妈妈

科学回奶

进入春季,也进入了断奶的旺季。最近咨询咪呀回奶和已经在做回奶的也每日增多,咪呀在此提醒宝妈们,不要盲目地采取所谓的“速效断奶法”,甚至用毛巾勒住胸部,用胶布封乳头。这样做显然违背了生理规律,而且很容易引起乳房胀痛,更甚者乳腺炎。想要断的不痛苦又能减轻胸部的变形及后续的胸部健康问题,来听咪呀说:

首先断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事,在这个过程中,爸爸也起到关键作用。

1、如果你和宝宝都做好断奶准备,妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉;

2、如果宝宝对母乳依赖很强,可逐渐断奶。从每天喂母乳6次,先减少到每天5次。等妈妈、宝宝都适应后,再逐渐减少,直到完全断掉;

3、开始断奶时,可每天喝些配方奶,尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶。

4、断奶前,改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿。

5、盲目不科学的回奶方法,不但乳房胀满疼痛,还会引起乳房下垂,乳房变形,乳房结节等。

6、在回乳期必须忍受,宝宝再哭再闹,切忌断续让宝宝吮吸,更不能在乳头上擦辣椒,或其他什么刺激性的东西,若因胀痛而挤奶,这样做必然会延长回乳时间。

7、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。

芒硝外敷

芒硝g装在布袋中,妈妈将乳汁排空后,将布袋敷在乳房四周,注意将乳头暴露出来。布袋要扎紧,等待潮湿后更换即可[2]。

在此咪呀需要提醒各位妈妈,以上药方都要在中医师的指导下服用和使用,以更好地呵护身体。[3]

回奶注意事项

1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开或者来找咪呀哦,可以预防乳腺炎的发生。

5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。

6、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的

,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。

回奶期食谱

1,素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油

2,主餐要多食用馒头,少喝汤水,可少量服用素菜.

回奶的食物:韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。

总的来说就是吃干的,尽量少喝或者不喝汤,饮食前所未有的清淡,可以饮用大麦芽水(熟麦芽药店都有卖)

《,《《,

《欢迎分享到朋友圈》

点击屏幕右上角按钮分享到朋友圈



转载请注明地址:http://www.mangxiaoa.com/mxjb/7981.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 热点文章

    • 没有热点文章

    推荐文章

    • 没有推荐文章