以前发过不少追奶的内容，其实给宝宝断母乳，科学的回奶也是每位母乳妈妈要懂的。今天分享一位妈妈
匪匪妈的回奶经验，她的奶真是太多了，这也会成为一件痛苦的事啊啊↓↓↓↓喂奶到1岁，是俺的目标，俺也差不多了。
但是奶太多太多是困扰，然后回奶也成为了一个很大的功课。
俺来分享俺的几种方式：
麦芽熬水
一般中药店可以买到麦芽。要记得是生麦芽哦，不是煎麦芽。
洗一下，用纱布包裹，并用棉绳扎好口，防止漏出来，
用锅装适量的水，将包好的麦芽放入锅内，
先大火煮开，然后调成小火，根据水量大概煮10-20分钟就可以喝了。
很多人都推荐我喝这个麦芽熬水，可是我喝了半个多月才从一天挤，
ml变成了ml
效果不太给力啊！
打针
医院，打了3针回奶针
15米一针，一次性三针
依旧没得用！
小邦插话：姐妹们，千万不要去打回奶针，医院打回奶针的价格不同，但小邦真心不建议打这个。还是自然断奶的好，因为小邦身边有位闺蜜，打了这个，确实管用的，去上班了，但是呢她的乳房就变形了，缩水很厉害而且松垮掉的感觉。。。
吃B6
有人说一天吃20颗维生素B6
俺也吃了，
没得用啊！
小邦说：也有听医生说，吃点B6帮助回奶，但是一天3颗吧，怎么可以这么多20颗？不怕中毒吗？
中药
药房找的医生开的，几副中药
依旧没得用~~
那个医生还说我身体不好、气血不好、收不住（我晕了个去）
我不信！
小邦说：关于回奶的中药，一般常见的就是第一种麦芽熬水吧。我也听说过，有些药店有打包好的“回奶药”。像这位匪妈不信中药那就没办法了。其实回奶，特别快肯定不好，最好就是慢慢回，一般都需要2周左右时间的。妈妈不难受，宝宝也有个过渡。
涨回
有人说~涨涨
可是作为一个奶那么多的
我当时听别人说的
受不了挤一点，别多挤，
但是出现了很多硬块
不科学！
请人回奶
无奈之举，胸部硬块越来越多
就开始寻找科学回奶的
可是大多数都是催奶啊
然后有个朋友推荐了好好妈
按摩一点不痛
肿块消掉了
然后按她说的先一天几次过去，过几天慢慢少挤的频率~
最关键是她教了我怎么手挤的方法
比吸奶器方便多了
也好得多
吸奶器只能前面后面还是有肿块
到一天4次~3次~2次
后来1天1次~2天一次~
现在好几天没挤胸部没涨的
回OK了~
后来她上门回访了一次
所以科学回奶很重要！！！
小邦帮总结一下：不得不说，这位匪匪妈是很称职的奶牛，最终她是靠请回奶师穴位按摩逐渐停掉的。
断奶的话要多吃韭菜、大麦茶、麦芽水、麦片（不是燕麦哦）、巧克力、花椒……都是回奶的。小邦当初也是靠着吃麦芽水（麦芽和山楂一起煮水）
回奶期间每天用温毛巾热敷乳房10分钟，然后适当的按摩可以防止奶水堵塞乳腺，更加可以防止乳房下垂外扩的。
如果乳房胀痛，可以买些中药芒硝来外敷。
嗯，同时在的吃的方面，不要吃汤类和发奶的。
就这样，自然而然回奶了，既健康又无后遗症！
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