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流年似水，不觉已是芒种

书上说：

“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”

麦子收割、晚稻、谷穗播种

人们日夜忙碌

虽离开农村生活多年

但每日三餐，一粥一饭

当常保珍惜，深知其来之不易

时间：

年6月6日

芒种：

芒种，正是收麦养稻的季节

金黄的麦田，胜似金秋美景

没有了以往忙碌的身影和一张张淳朴的笑脸

还能听到一起用力时嘿嘿喊声，无不是生活气息

现如今取而代之的是嗡嗡的收割机

高效整齐的作业，似乎少了点什么感觉

也许就是那股子生活气息吧

芒种之香

芒种，栀子花开的时节

那一簇簇洁白无瑕

独特的清香，总能让人侧目

客厅插上两三朵

真是满庭香了

芒种之音

雪魄冰花凉气清，

曲栏深处艳精神。

一钩新月风牵影，

暗送娇香入画庭。

芒种之味

芒种，雨量较多，所以寒热不均，需注意避雨防寒。湿气较重，易过敏，湿能伤脾。养身关键在于祛湿，清爽勿腻。

酸梅汤

酸味能敛汗、止泻、祛湿，生津止渴，开胃。酸梅汤则是夏季不可多得的必备健康饮品。

养生粥

粥是夏季最佳饮食，可将绿豆、莲子、藜麦、芸豆、赤小豆等根据需求加入粳米中煮粥，凉后食用可起健脾胃、祛暑热，还有助于祛湿。

食养虽好，但见效久。

加上茶饮、导引，方能事半功倍。

芒种之茶

推荐：西湖龙井

历代文人的雅兴闲情，令西湖独得千年灵气，成为中国人文气息最浓厚的一处山水，曾有说法是喝西湖龙井，亦是与苏东坡、张岱这些雅人交往。其采茶，头茶（春茶）一定要在立夏前结束，二茶在小满开采，到芒种后几天结束，此节气的龙井，更具朝气，嫩香生津。

芒种之气

《芒种五月节导引图》

时配:手少阴心经

导引：每日寅卯时（3:00-7:00）

正立仰身，两手上托，

左右力举，各35次。

定息凝神，叩齿36次，

吐故纳新，漱咽3次。

芒种之境

小暑后有大暑，

小寒后有大寒。

小满后面却不是大满

这正是我国古人生活智慧的尽致体现，大满并不是人所追求的境界。

水满则溢，月满则亏。

谦虚，低调。

中庸之道才是符合中国人的处世智慧。

祝君芒种吉祥，

人忙心不亡，

有节花满仓。

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